Pourquoi faireune détox “fertilité”?

Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi j’ai une détox fertilité avant de concevoir et comment cela nous a permis de vaincre l’infertilité inexpliquée que nous vivions depuis 2011. J’en ai fait la référence dans mon guide des 10 étapes pour booster sa fertilité (conseil 9, page 6) que vous pouvez trouver ICI si vous ne l’avez pas encore.

Tout début 2015, je découvre les cures de jus de légumes et nous décidons de les rajouter à notre ration quotidienne de fruits et de légumes. Je n’ai pas compris tout de suite qu’au fil des mois, mon corps était en train de se nettoyer tout doucement des toxines latentes qui y sommeillaient. Vu les résultats positifs sur mon état général, j’ai continué. Je ne me suis pas uniquement arrêté aux jus de légumes, j’ai continué à explorer ce grand domaine de la DETOX dédié à augmenter sa fertilité.

Je vois la détox fertilité comme un entretien de voiture ! De temps en temps et grâce à la vidange, il faut la décrasser et remettre de l’huile toute neuve pour mieux redémarrer.

Quels sont les avantages d’une détoxification (détox) de votre corps ?

détox fertilité

Un corps sain est la clé pour pouvoir concevoir. C’est pour cela qu’il vous faut prendre le temps de vous préparer à concevoir car pendant cette même période, vous augmenterez vos chances de grossesse. Je pense qu’il est vraiment important de débarrasser son corps des toxines qui peuvent affecter votre fertilité. Ainsi, vous aurez une meilleure chance de commencer un mode de vie sain pour le bien de votre bébé.

Au fil des années, le corps a accumulé toutes sortes de substances chimiques et de résidus qui à la longue peuvent perturber vos cycles ovulatoires, votre utérus et/ou votre système reproductif.

Prendre le temps de se préparer à la conception est important et vous permet de jouer un rôle actif dans la création d’un corps en bonne santé afin de mener une grossesse la plus saine possible. En aidant le corps à se détoxifier quotidiennement et en douceur, vous donnerez à votre nouveau bébé une meilleure chance de bien démarrer sa vie.

Un organisme qui fonctionne au mieux est capable de gérer une exposition quotidienne aux toxines. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que le corps peut facilement être submergé par les toxines et qu’il a été démontré que beaucoup de ces toxines étaient transmises à un bébé en développement dans le ventre de sa mère. Donner à votre corps un petit soutien quotidien en désintoxication est toujours une bonne idée. Cela vous aidera non seulement à atteindre votre objectif final, mais aidera également votre corps à utiliser pleinement les plantes, les suppléments nutritionnels ou les thérapies naturelles que vous pourriez utiliser pour vous préparer à la grossesse.

Pas de privation

Détoxifier son corps ne nécessite pas de régime alimentaire restreint, de jeûne, de jus purifié ou de nettoyage gastro-intestinal intense qui peuvent vous tenir coincé à la maison et à proximité des toilettes toute la journée. Le corps humain est équipé pour se désintoxiquer, mais en raison de la société conventionnelle moderne, l’exposition quantitative aux toxines peut s’accumuler avec le temps.

Même si notre corps a la capacité de se débarrasser lui-même des toxines, il a parfois besoin d’un petit coup de pouce ! Voici mes quelques conseils pour une détox simple et naturelle, qui je l’espère vous rendra plus saine pour une belle future grossesse.

Quels sont les basiques d’une détox fertilité ?

Une désintoxication élimine les toxines dans l’organisme, améliore l’efficacité du système digestif, aide le corps à retrouver l’homéostasie (équilibre) et, en gros, “nettoie tout le monde”. Une désintoxication devrait permettre au foie de convertir les toxines liposolubles en hydrosolubles pour que le corps puisse les éliminer par l’urine, les selles ou la sueur.

Boire de l’eau citronnée

J’en ai parlé dans le guide gratuit des 10 étapes pour augmenter sa fertilité naturellement comme l’étape numéro 1. En effet, c’est facile et pas cher à mettre en place tout en vous apportant de nombreux bénéfices santé. J’y ai consacré un article spécial, appelé La détox au citron.

Comment préparer votre eau citronnée ?

Pendant quelques matins, ajoutez le jus d’un ½ citron dans un verre d’eau tiède pour le boire à jeun. Cette boisson matinale contribuera à nettoyer le foie grâce aux antioxydants et nutriments qu’ils contiennent.

Brossage à sec

Le brossage à sec est un bon complément à la consommation quotidienne d’eau citronnée dans les rayons « faciles » et « bon marché». Notre peau, le plus grand organe du corps humain, est un organe d’élimination. Un tiers des toxines de votre corps sont excrétées par la peau et le brossage à sec aide à désobstruer les pores et à excréter les toxines emprisonnées dans la peau. Le brossage à sec est également l’un des seuls moyens de stimuler le système lymphatique. Le système lymphatique élimine les toxines et les déchets du corps.

Le brossage à sec est facile !

Voici comment ?

Déshabillez-vous, oui, vous devez être nu(e) et entrez dans votre douche sans vous mouiller. Avec votre brosse pour le corps à poils naturels, commencez par les orteils et frottez vos jambes avec de longs mouvements légers. Brossez-vous jusqu’aux genoux, puis des genoux aux hanches, jusqu’aux hanches, de l’abdomen au cœur.

Faites la même chose du bout des doigts vers les coudes, puis des coudes aux épaules du cœur, et du haut de la tête par petits mouvements rapides du visage vers le cœur. Assurez-vous d’être doux et appliquez seulement une légère pression lorsque vous balayez votre visage.

Couvrez autant que possible la surface de votre corps, en effleurant votre cœur et en veillant à respecter les zones sensibles comme le visage, les seins et le dessous des bras. La peau devrait devenir moins sensible à mesure que vous poursuivez cette pratique.

Ensuite, douchez-vous normalement et profitez de l’effet revigorant que le ce brossage vous a procuré. Vous pouvez terminer par un petit massage à l’huile végétale. A faire 3-4 fois par semaine pour en ressentir les effets sur le long terme. L’essayer c’est l’adopter, je vous le garantis !

Prendre un bain détoxifiant

Connaissez-vous les bains détoxifiants ? Il s’agit d’un bain classique dans lequel vous ajouterez du Sel d’Epsom (= sulfate de magnésium) ou du bicarbonate de soude. Ce « super » bain va aider votre corps à se débarrasser de certaines toxines. Prendre un bain détox va aussi contribuer à réguler la production d’enzymes de votre corps. Il va également réduire l’inflammation tout en aidant le corps à rejeter les substances indésirables. Les bains détox sont aussi très prisés pour réduire le stress.

Comment préparer votre bain ?

Faire fondre dans l’eau de votre bain entre 250ml et 500ml de Sels d’Epsom. Une fois dissouts, profitez de votre bain pendant 20 minutes (surtout pour votre tout 1er bain). Je ne vous recommande pas d’en faire tous les jours, une fois par semaine est largement suffisant !

En plus de la recette classique, il est tout à fait possible d’y rajouter des petits extras comme :

Quelques gouttes d’huiles essentielles comme de la lavande vraie à diluer dans une huile végétale comme jojoba ou noix de coco.

Les plantes Détox

Que ce soit sous forme de tisanes, de thé, ampoules ou autres compléments ; les plantes sont d’une grande aide ! Tout le monde devrait garder à l’esprit le soutien quotidien aux processus de désintoxication naturels du corps avec les plantes douces de nettoyage suivantes:

  • La graine de chardon-marie (Silybum marianum) a la capacité prouvée de réparer, régénérer et détoxifier en douceur le foie.
  • Les feuilles, racines et rhizomes du pissenlit (Taraxacum officinale) ont tous une affinité bien établie pour le foie et les reins et sont connus pour stimuler la digestion.
  • La graine de lin (Linum usitatissimum) étant riche en fibres, elle aide à éliminer les toxines par les intestins en favorisant des mouvements intestinaux sains. Broyez deux cuillères à soupe de graines de lin fraîches et ajoutez-les à votre nourriture tous les jours.

Cette liste n’est pas exhaustive mais n’hésitez pas à demander conseil à un herboriste ou naturopathe pour les dosages.

Allez au sauna

 

Aller au sauna de temps en temps peut aider à rétablir l’élimination de la peau. Plus précisément, cela aidera votre corps à éliminer les toxines, à tuer les germes et à stimuler votre métabolisme.

le sauna pour la fertilité

Vous pouvez également utiliser une approche plus moderne : le sauna infrarouge. Ils utilisent des températures plus basses, mais ils sont généralement pris pour une période plus longue. Les études ont révélé qu’il est meilleur que le sauna traditionnel car il favorise la transpiration grasse, vous aidant ainsi à vous débarrasser des toxines nocives stockées dans la graisse. Les saunas réguliers ne stimulent que la transpiration, où les toxines ne sont pas si nombreuses. Un sauna infrarouge peut vous aider à éliminer l’acide urique, le cholestérol, le sodium, le cadmium, le mercure et d’autres métaux lourds, l’ammoniac et l’acide sulfurique.

En règle générale, les saunas infrarouges sont reconnus comme l’un des moyens les plus sûrs pour promouvoir la désintoxication totale et améliorer votre état de santé général.

Pour la future mère, ils constituent un excellent moyen d’éliminer les toxines nocives dans le corps avant de concevoir tout en profitant d’un bon moment de détente!

Préférez les cosmétiques biologiques ou labellisés Slow Cosmétique

L’exposition à des produits de beauté contenant des produits chimiques peut nuire énormément à votre santé. Ainsi, je vous recommande de limiter votre utilisation de produits non biologiques et d’envisager d’utiliser des produits de beauté naturels, biologiques ou labellisés Slow Cosmétique.

Je vous mets le lien de l’excellent article publié sur le site Ecoconso qui résume les labels cosmétiques auxquels on peut se fier.

http://www.ecoconso.be/fr/content/quels-labels-reconnait-un-cosmetique-ecologique

Quelle solution cosmétique ?

Premièrement s’informé et achetez des produits naturels et de qualité. Si vous cherchez plus d’informations sur des produits cosmétiques spécifiques et les produits chimiques qu’ils contiennent, consultez la base de données sur le site LA VERITE SUR LES COSMETIQUES. Il est également possible de rechercher par ingrédients individuels.

Il existe de nombreux produits et entreprises certifiés biologiques, mais assurez-vous de faire des recherches avant d’acheter quoi que ce soit. Lorsque vous apprenez ce qui affecte votre santé et votre fertilité, vous pouvez commencer à apporter des changements qui vous affectent positivement. Commencez aujourd’hui !

Cataplasme à l’huile de Ricin

La thérapie à l’huile de ricin (Ricinus communis) est un autre moyen simple et efficace d’aider le corps à guérir les problèmes de fertilité et à se préparer à la grossesse. Les cataplasmes d’huile de ricin favorisent non seulement la désintoxication, mais améliorent également la santé du système reproductif en augmentant la circulation vers les organes de la reproduction, ce qui soutient les ovocytes, les ovaires, les trompes de Fallope et la santé utérine. Ils renforcent également le fonctionnement du système immunitaire, réduisent l’inflammation et la douleur et favorisent la réduction du stress.

Le Massage Fertilité

Massage fertilité

Le massage Fertilité est une série de techniques de massage utilisées pour augmenter la circulation dans l’utérus et les ovaires, réaligner un utérus incliné, rompre les adhérences et détendre les muscles de la hanche et les organes reproducteurs. Un alignement / positionnement correct de nos organes internes peut libérer des blocages physiques et énergétiques dans les organes de reproduction, augmenter la circulation sanguine et, ce faisant, les aider à fonctionner au mieux de leurs capacités. Ce type de massage peut être effectué par un ostéopathe.

En conclusion

Si les toxines sont laissées dans le corps dans un état « liposoluble », elles finissent dans les parties grasses ; donc ces kilos en trop que vous prenez à Noël vont stocker plus de toxines, des niveaux élevés de toxicité mènent à l’infertilité ou à des fausses couches !

N’oublions pas le système digestif qui doit être amélioré pour permettre à l’organisme d’éliminer efficacement les toxines et les parasites. Il ne s’agit pas uniquement de prendre des laxatifs. La réparation du tube digestif se traduira également par une meilleure absorption des nutriments, raison pour laquelle cette approche de la désintoxication est vitale pour la fertilité.

Qui a besoin d’une cure de désintoxication ?

Souffrez-vous avec l’un des éléments suivants ?

  • Infertilité
  • Règles douloureuses
  • Endométriose
  • SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
  • Troubles digestifs, constipation, diarrhée, ballonnements, indigestion / reflux, excès de flatulences, nausée
  • Maux de tête / migraines
  • Fatigue
  • Baisse d’énergie
  • Léthargie
  • Troubles cutanés, y compris acné, eczéma, dermatite, psoriasis, cernes sous les yeux
  • Allergies
  • Intolérances alimentaires
  • Faible immunité
  • …la liste continue…

La plupart des problèmes de santé peuvent être liés à des niveaux élevés de toxicité et à une digestion inefficace.

Avons-nous vraiment besoin de désintoxication ?

La réponse courte est oui ! Tous les jours, nous sommes exposés à des produits chimiques et à des toxines, allant de nos aliments à nos produits de beauté et aux produits ménagers, en passant par les polluants présents dans l’air et les médicaments ; nous ne pouvons pas leur échapper. Il est vrai que notre foie se régénère et essaie toujours de se désintoxiquer. Cependant, il ne peut le faire que pendant un certain temps avant de devenir altéré et moins efficace. C’est à ce moment-là qu’une approche clinique de la désintoxication est nécessaire. Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, vous bénéficierez grandement d’une cure de désintoxication.

Une cure de désintoxication naturelle de la fertilité est destinée à :

  1. RETIRER

Suppression des parasites et des toxines avec support du foie

  1. RENOUVELER

Renouveler le système digestif et le support du foie et repeupler avec des bactéries saines

  1. LIBERER

Libérer efficacement les toxines en soutenant le foie, les reins et le tube digestif

Une cure de désintoxication naturelle peut comprendre des jus de fruits et légumes, des remèdes à base de plantes et des suppléments nutritionnels. La détox va nettoyer le corps des toxines et des produits chimiques indésirables ; aidant à rétablir l’équilibre du corps en adoptant des changements de style de vie et de nutrition.

FIV & Détox

Si vous prévoyez d’avoir recours à la FIV et que vous avez entre 2 et 4 mois avant de commencer, vous pouvez mettre en place une cure de désintoxication (toujours demandez l’avis de votre médecin) afin d’optimiser votre santé, ce qui augmentera vos chances de réussir vos cycles et vous fera gagner du temps.

Détox avant la conception

Si votre corps est chargé de toxines ; vos ovules et votre sperme comprendront une toxicité ; par conséquent, lorsque vous tomberez enceinte, l’embryon commencera sa vie avec une toxicité qui aura éventuellement des effets néfastes sur la santé du futur bébé.

Petit Rappel : On n’entame pas une détox si vous êtes enceinte ou pensez l’être !

Et vous? Avez-vous envie de reprendre le contrôle de votre fertilité en vous nettoyant pour relancer la “machine”?

 
Pourquoi une détox fertilité pour booster sa fertilité naturellement?

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